貓毛過敏舒緩用這11招！醫師列貓過敏症狀、低過敏貓咪品種

雖然說是對貓毛過敏，實際上過敏源頭並不是毛髮，而是毛髮或唾液中所攜帶的 Fel d 1 蛋白，還有少數人其實是對貓毛身上附著的灰塵或塵蟎過敏。

貓毛過敏原因 1. Fel d 1 蛋白

Fel d 1 蛋白存在於貓的唾液、皮屑和尿液中，這些過敏源是非常微小的顆粒，即便不直接接觸貓，每當貓舔毛或排泄時，這些過敏源就會隨著毛髮或皮屑散播到空氣中，而引起過敏反應。

貓毛過敏原因 2. 空氣中接觸到貓毛

有些人可能也會奇怪，我明明沒接觸到貓，怎麼也會突然對貓毛過敏？

其實貓毛有很強的黏附性，會附著在衣物、家具上，進而傳播到整個周遭環境。據美國國家衛生院的研究指出，即使沒有養貓的家庭、學校、醫院、電影院、大眾運輸工具上，也經常可以檢測到一定 Fel d 1 濃度。

貓毛過敏原因 3. 貓毛附著的灰塵或塵蟎

除此之外，貓毛本身也有可能是個載體，當貓四處走動，就可能到處沾染灰塵或塵蟎，讓對灰塵或塵蟎過敏的人產生貓毛敏感的症狀。

貓毛過敏症狀

通常過敏症狀因人而異，根據國外知名診所 Mayo Clinic 的資料，大多數貓毛過敏症狀主要分為以下幾類：

1. 眼睛發癢、紅腫或流淚：貓毛過敏眼睛可能會感到非常癢，甚至變紅、流淚。

2. 鼻塞、流鼻水與打噴嚏：因貓毛鼻子過敏是最常見的症狀，可能會引起打噴嚏、鼻塞、流鼻涕、鼻水倒流。

3. 皮膚癢、蕁麻疹：皮膚接觸到貓毛或過敏原後，可能會出現紅疹、濕疹、蕁麻疹或劇烈的癢感，並可能伴隨有皮膚腫脹。

4. 呼吸困難、氣喘：嚴重的貓毛過敏也可能導致呼吸困難，例如氣喘、胸悶或呼吸急促等，甚至可能因不適影響睡眠品質。

5. 咳嗽、喉嚨發炎：貓毛過敏還可能引起喉嚨癢、咳嗽，有時還會伴隨面部壓力和不適，嚴重甚至會導致呼吸困難。

由於輕微貓毛過敏症狀與感冒很像，所以如果你觀察到打噴嚏、鼻塞、咳嗽症狀在接觸貓咪後持續兩週以上，就需要留意是否為過敏反應。

如果體質特別敏感，或有氣喘病史，貓毛過敏與呼吸困難、胸悶可能同時出現，這時應該盡速就醫、使用抗組織胺藥物緩解，並加強居家空間清潔。

（圖片來源：Freepik）

對貓毛過敏舒緩方法有哪些？俄亥俄州立大學獸醫院說明，關鍵是「減少家中過敏原的數量」，而要做到過敏原減少，你可以透過環境控制、日常習慣調整以及改善貓咪的飲食來來改善貓毛過敏症狀。

1.別讓貓進臥室

讓貓咪遠離臥室是最直接有效的方法之一。我們有三分之一的時間在床上度過，若枕頭和床單沾滿貓毛與皮屑，等於每晚都在密集接觸過敏原。

只要堅持關上臥室門，就能給自己一個相對乾淨的喘息空間，明顯改善睡眠品質和早晨的過敏症狀。

2.使用 HEPA 空氣清淨機與吸塵器

配備高效空氣微粒過濾網（HEPA）的空氣清淨機，能過濾空氣中肉眼看不見的貓毛微粒與皮屑，大幅減少過敏原的擴散。

同樣道理，吸塵器也建議選擇具備 HEPA 濾網的機型，才能真正把過敏原吸走而不是吹起來再讓你吸進去。

如果家中有冷暖氣，同樣優先選擇搭配 HEPA 濾網的機型。

3.打掃方式很重要：請用濕拖，別用掃把

很多人習慣用掃把或雞毛撢子清潔，但這些工具反而會把貓毛和過敏原揚起到空氣中，讓情況更糟。

建議改用濕毛巾、濕拖把，或帶靜電的吸塵器來清除地板上的過敏原，才能真正帶走而非二次擴散。

打掃時，建議戴上防塵口罩，降低清潔過程中吸入過敏原的風險。

4. 換掉地毯，改用磁磚或木地板

地毯是過敏原的最大藏身處，研究顯示，地毯中累積的過敏原數量是磁磚或木地板的 13 倍，換成容易清潔的硬質地板，是從根本上改善居家過敏環境最有效的方式之一。

5. 定期為貓洗澡

美國過敏哮喘和免疫學學院和俄亥俄州立大學獸醫院的資料指出，每週幫貓咪洗澡，可以清除毛髮中高達 84% 的過敏原，特別是引發人體過敏反應的 Fel d 1 蛋白，大幅減少其在家中空氣中散播。

雖然不少貓咪對洗澡相當抗拒，但從幼貓期就開始建立洗澡習慣，長大後接受度會明顯提高。

（延伸閱讀：怎麼幫貓洗澡？貓需要洗澡嗎？正確洗澡頻率與步驟SOP）

6. 接觸貓咪後立即洗手

撫摸貓咪後，手上會沾附大量的 Fel d 1 蛋白。若沒有洗手就去揉眼睛、摸臉或觸碰口鼻等黏膜部位，過敏原就會直接進入人體。

建議每次接觸貓咪後，都用肥皂或洗手乳徹底清洗雙手，養成反射性的習慣。

7. 衣物與床單用高溫加洗衣精清洗

貓毛和過敏原很容易附著在布料上，建議使用高溫水洗滌床單、枕套、沙發套等織物，並搭配使用洗衣精，才能有效去除殘留的過敏原。

8. 為貓咪絕育

研究顯示，未結紮的公貓分泌的 Fel d 1 蛋白濃度遠高於母貓或已結紮的公貓。

為貓咪進行絕育手術，不只對牠的健康有益，也能從根本上降低牠製造的過敏原總量，對過敏體質的飼主來說是一舉兩得的選擇。

（延伸閱讀：公貓結紮全攻略：費用、優缺點、年齡、恢復時間整理）

9. 控制養貓數量

道理很直接：貓越多，家中的過敏原濃度就越高。如果你或家人是過敏體質，養貓數量越少，過敏症狀就越容易控制。

若已經養了多隻貓，更需要在環境清潔和通風上加倍用心。

10.為貓補充營養

改用專為過敏貓咪設計的低過敏原飼料，或是給貓富含 Omega-3 脂肪酸、膠原蛋白的食物，有助於維持毛髮健康，減少皮屑。皮屑少了，家中的過敏原濃度自然也會跟著降低。

（圖片來源：Freepik）

如果你發現自己對貓毛過敏，卻又不想放棄養貓的願望，該怎麼辦呢？

根據《Allergologie select》的論文指出，沒有 100%不會分泌過敏原的貓，就連無毛的斯芬克斯貓也是。但平均來說，母貓的 Fel d 1 蛋白未絕育的公貓少，公貓經過結紮後，Fel d 1 蛋白也會降低，更不易引起過敏反應。

除此之外，根據飼主經驗和臨床研究，有些品種的貓常被宣稱是「低過敏貓品種」，底下就為大家統整這些貓品種。

🔎哪些貓品種比較不容易引起過敏？

• 英國短毛貓（British Shorthair）

• 東方短毛貓 （Oriental Shorthair）

• 伯曼貓（Birman）

• 西伯利亞貓 （Siberian Cat）

• 峇里貓 （Balinese Cat）

• 德文捲毛貓 （Devon Rex Cat）

• 康沃爾捲毛貓（Cornish Rex Cat）

• 俄羅斯藍貓 （Russian Blue）

• 斯芬克斯貓 （Sphynx Cat）

• 孟加拉貓 （Bengal Cat）

• 阿比西尼亞貓 （Abyssinian Cat）

• 暹羅貓 （Siamese Cat）

• 緬甸貓（Burmese Cat）

• 東奇尼貓（Tonkinese）

雖然沒有完全不會引起過敏的貓，但選擇上述這些低過敏性貓品種，可機會減少過敏反應。此外，選擇雌貓或接紮後的公貓也有助於減少過敏原的分泌，讓過敏者與貓咪相處更輕鬆！

過敏打噴嚏、眼睛癢、氣喘等，對許多貓奴來說是困擾，難免會生出「是不是真的要把貓送走？」想法。

然而，別急著放棄！以下將分享一些具體的改善方式和過來人的成功經驗，幫助你找到適合自己的解決方案。

1. 不想放棄，但真的過敏很嚴重怎麼辦？

1. 先確認過敏原：透過過敏原檢測，確定是否真的是貓引起過敏，說不定其實是其他環境因素（如塵蟎或灰塵）才是過敏原。
2. 提高自身免疫力：過敏症狀通常與免疫系統有關，因此多運動、保持良好的作息（如早睡、避免熬夜）能增強免疫力，減少過敏症狀。
3. 補充營養素：多吃富含維他命 C、Omega-3 等有助於提升免疫的食物，如鮭魚、芭樂等，對改善過敏也有幫助。
4. 定期清潔環境：多打掃家裡、使用空氣清淨機等方法，可有效減少過敏原的積累，並定期為貓咪梳毛、洗澡，能進一步減少過敏原的擴散。
5. 為貓更換飼料：可以嘗試更換為可減少貓口水中過敏原的飼料，例如冠能的低過敏配方，這些飼料能夠中和 Fel d 1，有助於減少貓咪唾液中的過敏原。
6. 藥物幫助：如果過敏症狀較為嚴重，可以配合使用抗組織胺藥物和鼻噴劑等治療手段，這些藥物能有效緩解過敏症狀，讓你能與貓咪繼續和諧相處。
7. 尋求專業協助：可以諮詢過敏科醫師或獸醫師，了解更多減少過敏的方法，並確保貓咪與你的生活不會造成健康風險。

網路上許多網友分享，通過增強免疫力、定期用藥、改善生活習慣，成功與貓咪共處多年。例如，有一位過敏者在養貓初期氣喘症狀嚴重，但通過規律運動、改善作息，逐漸提高免疫力，現在能在貓咪身旁玩耍且過敏反應大幅減少。

2. 如果真的要送養，該怎麼做？

養貓的過程中，若突然發現自己對貓過敏，真的會讓人非常糾結與不捨。但如果過敏症狀真的很嚴重，且已經開始影響到身體健康，最終的選擇可能還是需要慎重考慮。

畢竟，自己的健康與生命也是最重要的。若情況無法改善，還是應該尋求負責任的解決方式，例如：

1. 尋找可信任的親友或專業送養社團：若確認要送養，建議優先找朋友、家人或信譽良好的送養平台，確保貓咪能夠有一個健康的新家。
2. 尋找負責的飼主：確保貓咪到妥善照顧牠的家庭，也有足夠時間常常陪伴牠，才能讓貓咪繼續過著快樂的生活。
3. 切勿隨意棄養：若真的無法繼續飼養貓咪，請不要隨意棄養，這會對貓咪造成極大的傷害，另外根據《動物保護法》，隨意棄養貓咪最高可處新台幣 3 萬～15 萬元罰鍰。

Q1.為什麼我對貓毛過敏，狗毛卻不會？

其實貓與狗都有可能產生引起過敏反應的蛋白質，貓身上主要過敏原是 Fel d1 蛋白，狗的過敏原則是 Can f1，但這兩種蛋白質的來源和結構不同，所以有些人可能只對其中一種敏感。

背後原因可能是 Fel d1 蛋白比其他過敏原小得多，只有塵蟎的十分之一大小，加上貓咪常花大量時間梳理毛髮，所以 Fel d1 蛋白更容易在空氣中傳播，也就更容易引發過敏反應。

另外，每隻動物的過敏原分泌量也不同，這與寵物品種、生活習慣、飲食攝取、健康狀況都有關，所以確實有可能只對貓毛過敏，對狗卻不會喔！

Q2.貓毛過敏呼吸困難怎麼辦？

如果你對貓毛過敏的症狀很嚴重，可以在醫師指導下，使用「吸入性皮質類固醇」或「支氣管擴張劑」，來舒緩喘息和呼吸困難的症狀。

醫師也有可能視症狀不同，開立過敏藥物治療，例如抗組織胺、類固醇鼻噴劑、抗過敏眼藥水，或是藥局也有販售非處方藥的鼻噴劑，可以收縮鼻腔血管、暢通鼻腔，舒緩鼻塞症狀，例如歐治鼻、鼻立通等，大家可視情況斟酌使用。

進階還有免疫療法（脫敏治療），類似民間流傳「養貓養久就不過敏了」的原理，透過定期注射微量貓過敏原，幫助患者身體適應過敏原，逐步減少過敏反應的發生。

最後，如果貓過敏症狀極度嚴重，例如經常氣喘，甚至會過敏性休克，那即使心很痛，也需要重新考慮養貓的必要性，或是選擇不易引起過敏的貓品種。

Q3.怎麼知道自己是不是對貓過敏？

除了觀察自己接觸貓咪後，是否會出現眼睛癢痛、蕁麻疹皮膚癢、呼吸困難或氣喘等症狀，也可以考慮到「過敏免疫科」或「耳鼻喉科」自費做貓毛敏感測試：

1. 皮膚點刺測試（Skin Prick Test）：這是診斷貓毛過敏的最常見方法，醫生會在你的皮膚上滴上少量的貓過敏原，並用小針刺入，觀察是否出現紅腫或過敏反應。通常 15 至 20 分鐘內可以知道結果。

2. 血液測試（Blood Test）：如果皮膚測試無法確定結果，醫生可能會建議抽血檢測過敏原。這種測試能幫助確定你對哪些過敏原有反應，並了解過敏的嚴重程度。