貓薄荷怎麼用？功效、副作用、幼貓使用禁忌整理

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貓薄荷（Catnip），是一種唇形科荊芥屬的多年生草本植物，原產於歐洲、西南亞和中亞地區，其中一種名為「荊芥內酯」（Nepetalactone）的揮發性化合物，據研究，這種化學成分會刺激貓咪、獅子、老虎等貓科動物，出現打滾、磨蹭、開心、放鬆、呆滯，甚至是流口水等等正常生理反應。

貓薄荷的效果通常可持續 5 到 15 分鐘，之後貓咪會對貓薄荷暫時「免疫」，大約需要一到兩個小時後才會再次對它產生反應。

貓薄荷功效

貓薄荷的好處除了讓貓咪開心之外，對貓咪的正面影響還包括調節貓咪的情緒、舒緩焦慮與壓力，並且能夠刺激副交感神經進而使腸胃蠕動，也可以使用貓薄荷來幫助貓咪適應環境，或增進人與貓之間的互動。

1. 紓壓與安定情緒：對於天生敏感、容易緊張的貓咪（如搬新家、有新成員、看醫生前後），適量使用貓薄荷可以幫助牠們放鬆心情，緩解焦慮。

2. 增加運動量：貓薄荷能激發貓的玩樂天性，讓牠們追逐、跳躍，自然地增加每日活動量，有助於體重控制和維持關節健康。

3. 輔助訓練：在貓抓板、貓跳台或你不希望被破壞的家具旁邊的「正確」地點灑上一些貓薄荷，能有效引導貓咪到你希望牠們去的地方磨爪或休息。

4. 增進人貓互動：將貓薄荷撒在逗貓棒或玩具上，能讓遊戲時間變得更有趣。這不僅能消耗貓咪的精力，更是建立你與主子之間信任感和親密感的絕佳機會。

5. 刺激食慾：對於食慾不振或挑食的貓咪，有時在食物中混入極少量的貓薄荷粉末，能提升貓咪進食的意願。但此方法不宜常用，且需注意份量。

特別提醒：並不是所有貓咪都會對貓薄荷產生積極的反應，大約 1／3 的貓咪沒有相應的基因表現，因而天生對貓薄荷「冷感」。並且貓薄荷種類繁多，台灣主要有三個品種：紫花貓薄荷、檸檬貓薄荷和白花貓薄荷。

有意讓貓咪嘗試的飼主，可以選購不同品種的盆栽，看看家裡的主子比較中意哪一株！

貓薄荷對貓有害嗎？關於貓薄荷副作用

雖然貓薄荷常被戲稱為「貓大麻」，但貓薄荷對貓咪完全無毒、不具成癮性，不過一下子吃太多貓薄荷，仍然有可能會刺激腸胃，出現短暫的嘔吐或腹瀉，或是過度興奮後，會出現像是酒醉一樣的頭暈、走路不穩。

也有少數貓咪在接觸貓薄荷後，興奮反應會轉化為攻擊性。如果你發現你的貓變得暴躁或攻擊人/其他貓，請立即停止使用。

諸如此類的貓薄荷副作用，通常症狀很輕微，在幾個小時內就會自行消退。若發生貓咪變得富有攻擊性，只需暫時停止使用，並減少下次的給予量即可。

貓薄荷 vs. 貓草 vs. 木天蓼

貓薄荷 VS. 貓草

貓薄荷的活性成分是荊芥內酯，主要作用於神經系統，帶來貓咪興奮、放鬆的情緒反應。

貓草則是給貓咪咀嚼的植物的總稱，種類較多，如燕麥草、大小麥苗、狗尾草、苜蓿等，主成分由植物纖維和葉綠素構成，可以幫助貓咪排出廢毛。

若說貓薄荷是「貓界大麻」，貓草則是「貓界沙拉」。

貓薄荷 VS. 木天蓼

木天蓼跟貓薄荷一樣，都是神經性的化學物，會讓大部分的貓咪興奮、放鬆。

只是木天蓼含有的「荊芥內醇」成分通常能更有效地刺激貓咪的大腦，引發比貓薄荷更加強烈的反應，如恍惚、狂奔、呼嚕等。

此外，貓薄荷是草本植物，植體小、好栽種；木天蓼則是木本植物，本體很大，需要特定的生長環境。

因此，以居家栽種來說，貓薄荷是比木天蓼更好的選擇，不但可以定期給貓咪使用、讓家裡增添一分療癒的綠意，根據研究，貓薄荷中的成分還有驅蚊蟲作用呢！

特徵	貓薄荷	貓草	木天蓼
植物種類	唇形科荊芥屬植物	通常指小麥草、燕麥草、大麥草等禾本科植物	獼猴桃科獼猴桃屬的藤本植物
主要成分	荊芥內酯	植物纖維、營養素	獼猴桃鹼、二氫獼猴桃內酯
對貓咪的影響	約 2／3 的貓咪會反應，有興奮、減壓、刺激感官的效果	讓貓咪咀嚼，幫助吐毛球、改善消化、補充營養	約 1／3 的貓咪會反應，對部分貓咪而言效果比貓薄荷更強
使用方式	干燥或新鮮葉片、粉末、噴霧、玩具等	供貓咪咀嚼的新鮮草或種子，通常以燕麥草、車軸草為主	干燥果實、粉末、玩具等
使用頻率	每週 1～2 次，每次約 15 分鐘	每週 1～3 次	每週 1～2 次，每次約 15 分鐘
貓咪的反應時間	約 5～15 分鐘	無強烈反應	約 5～15 分鐘

市面上有很多貓薄荷相關產品，從貓薄荷盆栽、乾燥貓薄荷、貓薄荷粉末到貓薄荷噴霧都有，還有填充貓薄荷的玩具、貓薄荷和貓草營養食品等，你可以挑選最符合個人、個貓需求的產品購入。

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1. 直接灑在玩具或貓抓板上

最多貓奴使用貓薄荷的用法，就是直接將乾燥的貓薄荷葉片或粉破，撒在貓咪的玩具、貓抓板、貓床上，讓貓咪自由吸取，享受放鬆時光。

2. 放入填充玩具裡

你也可以購買或自製貓薄荷玩具，例如布老鼠、貓薄荷抱枕等，增加玩具對貓咪的吸引力，不僅能讓貓咪玩更久，也更乾淨、更好整理，有助於鼓勵貓咪多運動。

3.噴在新的物品上

如果近期添購了新的睡墊、新抓屋、新抓板，但貓咪卻毫無興趣時，可以將貓薄荷粉或貓薄荷噴霧噴撒在上面，鼓勵貓咪探索、適應新環境。

4.直接加入食物裡

要是家裡貓咪不愛喝水、不想吃東西時，可以將新鮮的貓薄荷放入貓咪的水盆和食物裡，增加貓咪的喝水量和食欲。

5.抓一把放到外出籠裡

當你需要帶貓咪外出，但貓咪卻顯得焦躁不安時，可以在貓籃裡放入一把新鮮的貓薄荷，讓貓咪願意進入貓籃，在嘈雜的戶外安定貓咪情緒。

貓薄荷的使用份量與注意事項

凡事都過猶不及，太頻繁使用貓薄荷，容易讓貓咪的大腦產生「嗅覺疲勞或耐受性」，你可能會發現貓薄荷效果減弱，或甚至是開始無感。

因此建議貓薄荷每週使用 1～2 為家，每次給予一個指節或一茶匙的分量即可。

也別忘了在貓咪玩樂後，將填充貓薄荷的物品收起來、密封保存，才能常保貓薄荷玩具的吸引力喔！

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想要照顧好一盆貓薄荷不算難，只要有充足的陽光（每日 > 5小時）、排水良好的土壤，每週澆水 2～3 次，就可以養出一盆漂亮的貓薄荷！

貓薄荷種植步驟

1.播種（建議春／秋栽種）

請在指定的土壤中，挖出數個洞，每個洞放入 1～3 顆貓薄荷種子，並用蛭石稍加覆蓋。

通常種子發芽約需 10～14 天，初期需要保持土壤濕潤，但是切忌積水。萬一台灣夏天太熱，發現種子養不活，可以移植到盆栽裡，放入室內窗旁，能曬到陽光處。

同時應該注意盆栽是否有排水孔。如果土壤排水不佳，可以加入珍珠岩以提高排水度。

2.移植

當貓薄荷苗長到 4～6 週時，差不多會長到 30 公分高，就可以運用扦插法，剪下 10 公分的健康枝條，換成更大的盆（因為貓薄荷生長很快）。

3.修剪與採收

等貓薄荷成熟後，就可以隨時剪下使用，而且不定期剪掉一些成熟的枝葉和頂芽，也有助於植物更茂密。如果過程中出現病蟲害或細菌感染，可以使用有機殺蟲劑、剪除生病的葉片。

同時要注意，不要讓貓薄荷開花，一旦開花就會讓整個植株迅速老化，所以夏天前還要摘掉花芽、花苞。

4.貓薄荷乾燥

剪下貓薄荷葉片後，請放在陰涼通風處讓其自然陰乾，避免陽光直射，就能達到不錯的乾燥儲存效果囉。

（延伸閱讀：貓薄荷種植教學大公開！新手飼主也能成功養出貓咪最愛植物）

貓薄荷哪裡買？

想要購入貓薄荷種子或貓薄荷盆栽，可以去各個花市、花店尋訪。如果沒時間外出，網路上也能買到貓薄荷的盆栽！

除了盆栽之外，舉凡乾燥貓薄荷、貓薄荷粉、貓薄荷棒、貓薄荷抱枕等等，網路賣場都應有盡有。

Q1：薄荷對貓咪有毒嗎？

薄荷跟貓薄荷不一樣，薄荷對貓咪來說是有毒的。

薄荷會引起貓咪的消化系統、神經系統和呼吸道的不適，貓咪可能會嘔吐、腹瀉、焦慮或者呼吸急促。

Q2：為什麼我的貓對貓薄荷無感？

貓咪對貓薄荷的反應是由基因遺傳決定的。大約有 30% - 50% 的貓天生就對荊芥內酯不敏感。這在貓科動物中是完全正常的現象。

Q3：貓薄荷人可以吃嗎？

人也可以食用貓薄荷，最常見的做法是沖泡花草茶，據說也有放鬆、助眠的效果，不過倒是不會讓你像貓一樣在地上翻滾失態。

Q4：狗狗可以用貓薄荷嗎？

貓薄荷對狗狗無害，但對狗狗的作用不同，通常是舒緩焦慮、放鬆助眠等安撫作用，所以如果狗狗誤食或好奇啃咬貓薄荷，只要攝取量不是太大，通常不會有問題。

Q5：貓薄荷怎麼保存？

請將乾燥的貓薄荷存放在密封、不透光的容器中，並置於陰涼乾燥處。正確保存可以讓它的效果持續數月甚至更久。

Q6：幼貓、母貓可以用貓薄荷嗎？

一般來說，6 個月以下的幼貓對荊芥內酯沒有反應，可能要等牠們長大才會對貓薄荷有興趣。

至於母貓，雖然沒有明確證據貓薄荷對其有害，但為避免意外，還是建議懷孕期間母貓盡量不要使用貓薄荷，以免過度刺激對母體或胎兒造成不必要的影響。