幼犬不睡覺怎麼辦？5大原因＋5步驟建立健康睡眠作息

英國 Eden Park 動物醫院的資料指出，12 週齡（約 3 個月）以下的幼犬每天可能需要長達 18 到 20 小時的睡眠，因此幼犬寶寶通常睡眠時間很長。

原因一：生理時鐘尚未建立

不過，人類寶寶需要時間建立日夜作息，幼犬也是。大型寵物醫療資訊站 PetMD 的文章提到，幼犬就像嬰兒一樣，餓了、渴了、想玩或需要上廁所就會醒來，牠們的睡眠是分散在白天與夜晚的多次小睡中組成的，而不是像成犬一樣集中在晚上。

所以飼主要先有心理準備，幼犬在3-4個月大之前，牠們的大腦和生理機能（特別是膀胱）都還沒發育成熟，很難一覺到天亮。對牠們來說，「白天」和「黑夜」的差別並不大，睡睡醒醒是常態。這也意味著，牠們半夜可能真的需要起床上廁所。

為了幫助你掌握不同月齡的狀況，這裡整理了幼犬睡眠時間的參考：

幼犬月齡	每日平均睡眠時間	特性與注意事項
2個月幼犬睡眠時間	18 - 20 小時	睡眠非常零碎，玩個20分鐘就可能睡著。膀胱很小，半夜需要起來上廁所2-3次是正常的。
3個月幼犬睡眠時間	16 - 18 小時	開始能睡得比較久，但半夜可能仍需起床1-2次。生理時鐘逐漸建立中。
4個月幼犬睡眠時間	15 - 17 小時	大部分幼犬在這個階段，膀胱控制力變好，開始有機會可以一覺到天亮（約6-7小時）。
5個月幼犬睡眠時間	14 - 16 小時	作息逐漸穩定，若白天活動充足，晚上通常能睡得很好。

原因二：剛離開媽媽與手足，缺乏安全感

幼犬通常在 6～8 週大時離開原生家庭，進入人類家庭。

但是請你想像一下，一個剛滿2、3個月的小寶寶，前一天還跟媽媽、兄弟姊妹擠在一起取暖，有熟悉的心跳聲和氣味包圍，隔天卻突然到了一個完全陌生的環境。

對牠們來說，夜晚的安靜與黑暗，代表著「落單」與「危險」。所以這個階段的幼犬半夜不睡覺、嚶嚶叫，其實是想找回失去的安全感，屬於一種求生本能，並不是故意要吵你。

原因三：白天活動量不足，體力沒有消耗

幼犬活力充沛，如果白天太無聊、缺乏刺激，累積的精力在晚上就會全部爆發，讓牠根本不想睡。

英國 Eden Park 動物醫院特別提醒，幼犬的關節和骨骼還在發育中，所以應該在白天讓狗狗有數次短暫的玩耍時間、輕度訓練與短暫散步，確保在傍晚前，幫牠消耗足夠的精力，讓牠更容易在夜間安定下來。

（延伸閱讀：幼犬散步訓練怎麼做？飼主必學的5大心法與常見問題全解析）

原因四：基本需求未被滿足

除了上述原因，有時候幼犬半夜哭鬧很可能是需求沒有被滿足，比如肚子餓了、口渴了，或是睡窩不舒服，如果環境太冷、太熱，或是不夠隱蔽，都可能讓牠睡不安穩。

原因五：睡眠環境讓牠感到不安

睡眠時，如果受到外部噪音、溫度變化、光線干擾，都會讓敏感的幼犬保持警覺狀態，導致幼犬無法放鬆入睡。

尤其是如果幼犬剛到家，有可能會有分離焦慮，讓牠們在夜晚特別不安，因此飼主需要花點心思建立信任關係。

這是最讓新手爸媽糾結的部分：「幼犬半夜不睡覺嚶嚶叫，到底要不要理他？」

根據 Eden Park 動物醫院建議，當幼犬在夜間哭泣時，可以先等 5 分鐘，看看牠能不能自己平靜下來。如果持續哭泣，帶牠去上廁所，但過程必須保持「不說話、不玩耍、不給零食」，完成後立刻回到籠內睡覺。

這個做法讓幼犬明白：晚上哭只會得到上廁所的機會，而不是新的玩耍時間。

PetMD 也指出，如果幼犬剛上完廁所但仍持續哭泣，可以用溫和安靜的聲音輕聲安撫，或靜靜坐在籠旁直到牠入睡。

重要的是不要用讓牠興奮的方式互動，也不要因為哭聲而把牠放出籠子，避免養成單純因為無聊就吵醒你的壞習慣。

幼犬精力旺盛導致的睡眠問題，除了當下的應對，也需要飼主花點時間盤整幼犬的生活，進行不同程度的改善。

Step 1：先滿足基本需求，排除生理問題

在任何訓練開始之前，先確認最基礎的需求都已被滿足：

• 睡前帶牠去上廁所。 養成每晚睡前固定如廁的習慣，能大幅減少半夜因為尿急而哭鬧的情況。

• 確認牠有吃飽。PetMD 的獸醫建議，睡前至少 3 小時讓幼犬吃完最後一餐，這樣有足夠的時間消化，並在睡前完成如廁，讓牠能更安穩地入眠。

• 確認白天活動量充足。 白天規律的散步、嗅聞遊戲、益智玩具與簡單訓練，能有效釋放幼犬的精力，讓牠在夜晚更容易進入深層睡眠。

Step 2：打造專屬的安全睡眠空間

幼犬需要一個屬於自己、能讓牠感到安心的地方入睡。

PetMD 建議，籠子或圍欄應該布置得溫暖舒適，並在幼犬剛到家的前幾週放在你的臥室內，讓幼犬能感受到你的存在、知道牠並不孤單。

早安毛健康推薦飼主可以在籠內放入帶有你氣味的舊衣物、熟悉的毛毯與安全的磨牙玩具，或考慮購買「模擬心跳娃娃」，這類產品能模擬狗媽媽的體溫與心跳，對剛離開原生家庭的幼犬有良好的安撫效果。

並且請記住！籠子絕對不能作為懲罰工具，它必須始終是一個正向、舒適的空間喔！

Step 3：建立規律的睡前儀式

規律的日常安排是解決幼犬睡眠問題的基礎。

Eden Park 動物醫院 建議，在你希望幼犬入睡前約 30 分鐘，就應開始進行睡前儀式，例如完成最後一次如廁、一起度過安靜的陪伴時間，或享用一個小點心。

完成後，再以平靜溫柔的態度引導幼犬到牠的睡眠空間，這個一致的儀式感，能幫助牠的大腦接收「現在是休息時間」的訊號。

具體的睡前儀式可以包括：

• 關小燈、調低環境音量

• 停止任何激烈的互動遊戲（改為嗅聞玩具或益智玩具等靜態活動）

• 帶牠上完廁所再進籠

• 用固定、溫柔的語調道晚安

每天在差不多的時間執行相同的步驟，幼犬很快就能學會「這些事情發生之後，就是睡覺了」。

Step 4：進行籠內訓練，讓牠愛上睡覺的地方

「籠內訓練」聽起來像是限制，實際上是讓幼犬擁有一個屬於自己的安全巢穴。

PetMD 文中說明，適當尺寸的籠子對幼犬的睡眠訓練非常有幫助，幼犬會逐漸學習到籠子是一個安靜、安全的休息場所，此外籠內訓練也能輔助如廁訓練，因為幼犬天性不喜歡在睡覺的地方排泄。

進行籠內訓練的核心原則是：讓籠子永遠與美好的事物連結。在裡面餵食零食、在裡面做遊戲、在裡面給牠喜歡的磨牙零食。一旦牠開始自願走進籠子，就離成功不遠了。

（延伸閱讀：關籠訓練如何進行？飼主必看關籠訓練心法！）

Step 5：合理的運動與放鬆安排

適當的運動能消耗幼犬精力，你可以結合嗅聞遊戲、益智玩具和簡單訓練（如「坐下」、「趴下」），讓狗狗動腦又動身，這種消耗腦力的活動，比單純的體力運動更容易讓幼犬感到疲累。

另外，當幼犬打完疫苗就可以落地散步，這時候建議安排每次 5～15 分鐘的短時間散步，並讓牠盡情嗅聞，認識世界。

在完成這些活動後，白天還是要讓幼犬小睡 1.5～2 小時，當預計的睡眠時間到了，可以輕輕喚醒牠，起來上個廁所，再繼續玩一下，避免白天睡太多，晚上精神百倍。

❌ 幼犬一哭就立刻放出籠子、給予大量關注

這樣做會讓幼犬學到：「只要我哭，就有人陪我玩。」一旦這個模式建立，想要改掉會非常費力。

❌ 用籠子當作懲罰工具

「你不乖，給我進去！」如果牠做錯事情，你就把牠關進籠子，會讓幼犬對籠子產生強烈的負面連結，日後任何籠內訓練都會難上加難。

❌ 睡前進行激烈遊戲

拔河、追逐、奔跑......這些都是讓幼犬腎上腺素飆升的活動，在睡前一小時要完全避免，否則再累的幼犬都難以平靜下來。

❌ 作息完全不固定

今天10點睡、明天1點睡，這種不固定的作息讓幼犬的生理時鐘無法建立，不知道什麼時候該累、什麼時候該睡。

❌ 過度喝斥，破壞信任感

用大聲責罵的方式制止牠哭叫，當下或許有效，但那只是因為牠害怕。這不僅無法解決根本問題（不安或需求），還會嚴重破壞你們之間的信任關係。

Q1.幼犬要睡在哪裡？

建議最初幾週將籠子放在飼主的房間內，讓幼犬能感受到你的存在，而不是把牠獨自關在另一個房間。聽得到你的呼吸聲，對幼犬的安全感建立非常有幫助。

Q2.多大的幼犬能一覺到天亮？

部分幼犬在 12 週大時就能一覺到天亮，但對很多幼犬來說，要到能憋住膀胱 6 至 8 小時，可能需要到大約 3～4 個月大後，整夜不起床的機率才會大幅提升。

Q3.幼犬睡覺要開燈嗎？

其實狗狗的夜視能力很好，全黑的環境對牠們不是問題。但對於剛到新家、極度缺乏安全感的幼犬，留一盞微弱的小夜燈，能幫助牠看清周遭，降低對「陌生黑暗」的恐懼。等牠適應後，就可以慢慢關掉。

Q4.幼犬半夜不睡覺，什麼時候該看醫生？

如果你已經嘗試了以上方法，但幼犬依然連續數天嚴重失眠、哭叫，並伴隨食慾不振、精神萎靡或拉肚子等症狀，請務必尋求獸醫協助，排除潛在的生理疾病。

迎接幼犬的頭幾週，確實是一場體力與耐心的考驗。但請相信，這段混亂只是暫時的。只要用對方法，給予足夠的安全感和耐心引導，小狗狗一定可以和你共享安穩的夜晚！